Stress, Ärger, Hektik, Termindruck und Zeitnot, das kann des Öfteren auf den Magen schlagen. Im Extremfall kann zu viel Ärger sogar zum Magengeschwür führen.
Falsche Ernährungsgewohnheiten sind oftmals vorhanden und durch eine zu reichliche Zufuhr säurebildender Lebensmittel wie Kaffee, Alkohol, Süßigkeiten, Weißmehlprodukte, etc., wird das natürliche Gleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt gestört.
Viele Stoffwechselprozesse können in einem gestörten Säure-Basen-Haushalt nicht mehr optimal ablaufen und beeinträchtigen die Gesundheit und das Wohlbefinden. Steht es mit dem allgemeinen Wohlbefinden nicht zum Besten, dann leidet letztendlich auch die Psyche – man ist „sauer“. Stress und Ärger verstärken die Beschwerden ebenfalls. Es kommt zu Müdigkeit, Antriebsschwäche, verminderte geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, Nervosität, Muskel- und Gelenkschmerzen, Sodbrennen, Bindegewebsschwäche (Cellulitis) und seelisches Sauerwerden. Tun Sie aktiv etwas für Ihren Säure-Basen-Haushalt!
Die Ernährung kann auch die Gedächtnisleistung beeinflussen. Ein schnelleres und besseres Denk- und Erinnerungsvermögen sowie eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und der Aufmerksamkeit ist durch die richtige Zufuhr und Kombination einzelner Lebensmittel möglich. Um Gedanken fließen zu lassen, um gute Laune und Intelligenz möglich zu machen, braucht das Gehirn Vitamine, Mineralstoffe und vor allem Aminosäuren (Eiweißbausteine). Aminosäuren z.B. haben einen Einfluss auf die Stimmung und verändern den Gefühlszustand, so dass Stress viel besser verkraftet werden kann und die Energie und Leistungsfähigkeit den ganzen Tag anhält.
